Tiempos para mi “Interpretación de la historia en mi cuerpo”

Dedicarse un tiempo, un instante para reconocer y encontrar el origen de nuestras tensiones a través de la exploración de los recuerdos marcados en la memoria histórica de nuestro cuerpo, es un camino para enfrentar la relación entre mente, gesto y relajación. Ayudándonos a mejorar nuestro estado emocional y físico por medio del ritmo y el auto-masaje.

Primera Jornada: Cabeza - Rostro

Con la intención de que sigas desarrollando el ejercicio en casa y no lo olvides e incluso lo puedas aplicar con tus familiares o personas cercanas a continuación encontraras la relación de lo desarrollado en la sesión:

Cuéntame como viviste la experiencia y sugiere nuevos retos de intervención corporal y ritmos para compartir juntos.

Te leo y te escucho...

Segunda Jornada: Cuello - Hombros

Al son de la salsa con el fin de alinear nuestra energía y subir el animo, seguimos a la intervención del auto-masaje en zona superior y lateral de cuello, pasando por zona lateral y superior de hombros, finalizando en zona superior del pecho; estos punto tienen una relación directa directa con el estómago y el hígado, por tanto cuando nos vemos afectados emocionalmente y se generan contracciones en estas zonas hay probabilidad de sentir molestias en estos órganos.